เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนเบา ๆ ใช้เครื่องมือกายภาพบำบัด… Read More